Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2024
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64.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1000 kcal
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Fat: 53.62g | Prot: 58.98g | Carbs: 69.09g.
Breakfast: Pingo Doce Doce de Frutos Silvestres, Pingo Doce Manteiga de Amendoim Cremosa , Chá (Infusão), Café (em Pó Instantâneo), Pingo Doce Sementes de Linhaça, Cem Porcento Mix de Sementes, Prozis Sementes de Chia, Pingo Doce Flocos de Aveia Grossos, Pingo Doce Açúcar Branco. Lunch: Costeleta de Porco Frita, Melancia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cem Porcento Chá de Hibisco., Água, Pingo Doce Açúcar Branco, Café (em Pó Instantâneo), Gallo Azeite Virgem Extra. Dinner: Pingo Doce Espetadas de Coxa de Frango, Água, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Melancia, Café (em Pó Instantâneo), Cem Porcento Chá de Hibisco., Pingo Doce Azeite Das Nossas Planícies. Snacks/Other: Frutorra Amendoim Frito com Sal, Água da Torneira, Cem Porcento Chá de Hibisco., Pingo Doce Açúcar Branco, Café (em Pó Instantâneo), Água, Café (em Pó Instantâneo), Pingo Doce Açúcar Branco, Água. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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armandafrancisco's Weight History
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