Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2024
|
69.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 61.23g | Prot: 140.63g | Carbs: 140.45g.
Breakfast: Рисовые Хлебцы Ametller, Vici Лосось Слабосоленый, Vici Лосось Слабосоленый, Vici Лосось Слабосоленый, Alnatura Quinoa, Грецкие Орехи, Яйцо, Яйцо Куриное, Рисовые Хлебцы Ametller. Lunch: Гречка, Кролик Тушеный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Салат Айсберг, Яйцо (Целое), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Other: Куриное Филе, Кролик Тушеный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|