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体重 46.95↓(目標43kg)
BMI 18.8↓
体脂肪 25.0↑
筋肉量 33.30↓
推定骨量 1.9↓
内臓脂肪 2.0→
基礎代謝 1042↓
体内年齢 27
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46.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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886 kcal
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Fat: 22.94g | Prot: 43.83g | Carbs: 123.64g.
Lunch: 玄米ごはん, 卵, マルハニチロ食品 焼きちくわ, 業務スーパー むき枝豆, 絹とうふ ゆ, わかめ. Dinner: 業務スーパー むき枝豆, マルハニチロ食品 焼きちくわ, 玄米ごはん, 絹とうふ ゆ. Snacks/Other: 日新製糖 きび砂糖, 共立食品 米の粉. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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chamchi1210's Weight History
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