Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2024
|
93.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 46.55g | Prot: 93.23g | Carbs: 179.31g.
Breakfast: Фермерский Продукт Сырники Домашние, Кофе с Молоком, La Paulina Сыр Гойя 40%, ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Замороженные Ягоды, Vita Гранола с Орехами и Сухофруктами, Ячневая Каша на Воде, Leipajuusto Сыр Морошковый. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Ашан Филе Куриное Запеченое, Перловка Отварная. Dinner: Зеленый Чай, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Яндекс Лавка Грибной Суп с Перловкой. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|