|
-500!
|
95 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 54.75g | Prot: 65.30g | Carbs: 190.23g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Мегамарт Салат с Редисом и Огурцом, Лайм Филе Куриное в Кляре, Макароны Отварные, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 15%, Майонез, Щи со Свининой. Dinner: Мегамарт Салат с Редисом и Огурцом, Лайм Филе Куриное в Кляре, Макароны Отварные, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bdrva1Elena's Weight History
|