|
ну что это за резкие отвесы и привесы.. мой организм пытается добить меня морально. Нельзя по нормальному сбрасывать? Потихоньку, нет, ему нужно сначала меня обрадовать, а потом смешать с говном.
Ладно, отчего это может быть?
|
55 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2520 kcal
|
Fat: 70.90g | Prot: 104.74g | Carbs: 371.82g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Лепешка. Lunch: Булочка с Маком, Хлеб Черный, Хлеб, Хлеб из Цельной Пшеницы, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. Dinner: Шармэль Зефир Яблочный, Шашлык из Свинины, Картошка Печеная, Шашлык Куриный. Snacks/Other: Добрый Совет Зефир на Фруктозе Ванильный, Зефир в Шоколаде, Шармэль Зефир Яблочный, Eco Botanica Зефир, Русская Картошка Чипсы. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
 Comments
24 Aug 24 by member: La-kan(๑•̀д•́๑)
|
24 Aug 24 by member: beengo
|
понимаю вас, я в последнее время много переедаю, стрессую, водой залило, отеки еще сгонять придется) но с кем не бывает, мы справимся🤍
|
Вес всегда уходит скачками, у вас стабильного минуса не будет, это нормальный процесс снижения веса
24 Aug 24 by member: umaksimovaa
|
пальчики паноптикум (173 см)
Верю в то что у вас всё наладится! Спасибо за поддержку(.❛ᴗ❛.)
24 Aug 24 by member: La-kan(๑•̀д•́๑)
|
umaksimovaa
наверное.. в любом случае, ползу к цели ᕦ(òóˇ)ᕤ
24 Aug 24 by member: La-kan(๑•̀д•́๑)
|
Ни от чего. Рандом. Это не глобальное изменение веса, это ежесуточная погрешность: меньше поели/попили - вес чуть снизился, поели/попили/не сходили в туалет перед взвешиванием/съели накануне чуть больше соли - вес стал чуть выше. О реальных изменениях веса за счёт жира (при норм дефиците) или за счёт жира и мышц (при голодовках) можно судить только спустя недели 2 - 4 (для людей с небольшой массой, как у Вас - недели через 4). Соответственно и взвешиваться чаще - только нервы мотать и расстраиваться из-за рандомных "привесов".
24 Aug 24 by member: vlyutorovich
|
Послушайте Сергея Обложко на YouTube. У него много фишек как раз чтобы не было скачков (это все вода). Оно на общий темп потери веса не влияет, но если вам портит настроение - может стоит послушать. В основном, что есть перед сном )
25 Aug 24 by member: maria7002806
|
Вес не снижается линейно, поэтому не напрягайтесь. Наели углеводов - они задерживают воду. Сделайте перерыв и лёгкий расслабон, вкусняшку съешьте. У меня 1,5 месяца вес стоял, уехал в отпуск на 2 недели, калории не считал, и позволял то чебуреки, то капучино, то конфеты. Приехал - минус 2 кг, правда, активность была физическая и тренировки. Не заморачивайтесь, а двигайтесь дальше - все будет. Последние 2-3 кило - самые трудные)))
25 Aug 24 by member: ToruTanaka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
La-kan(๑•̀д•́๑)'s Weight History
|