Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2024
|
69.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1715 kcal
|
Fat: 60.71g | Prot: 144.62g | Carbs: 150.73g.
Breakfast: Куриное Филе, Яйцо Куриное, Гречка, Авокадо Авокадо. Lunch: Грецкие Орехи, Clara De Huevo Carefour, Ametller Тунец в Собственном Соку, Quinua Real Tricolor. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Рисовые Хлебцы Ametller, Осетрина, Лосось. Snacks/Other: Цукини, Огурец (с Кожурой), Лосось, Огурец, Clara De Huevo Carefour, Гречка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|