Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2024
|
68 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1154 kcal
|
Fat: 95.14g | Prot: 121.39g | Carbs: 53.22g.
Breakfast: Кезский Сырзавод Сыр Сметанковый, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Кировхлеб Хлеб Дарницкий, DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Нектарин, От Фермера Творог 9%, Вятушка Молоко 3,5%. Lunch: Предгорье Кавказа Сыр Брынза "Классическая", Птицефабрика Зеленецкая Грудка Цыплят-Бройлеров Запечённая . Dinner: Вятушка Сметана 18%, Птицефабрика Зеленецкая Грудка Цыплят-Бройлеров Запечённая . Snacks/Other: Абрикосы, Nut N Go Миндальный Батончик с Кокосом, Snickers Snickers White, Вятушка Молоко 3,5%, Окей Слива Круглая Красная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia0489's Weight History
|