Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2024
|
83.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 56.86g | Prot: 88.43g | Carbs: 143.59g.
Breakfast: Большая Кружка Ряженка 4%, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная на Фруктозе, Молоково Молоко 2,5%. Lunch: Сыродел Сыр Адыгейский , Кальве Соус Цезарь, Перекресток Арбуз, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриная Грудка на Пару. Dinner: Каждый День Филе Кальмара, Молоково Молоко 2,5%, Картофель Отварной, Петелинка Филе Бедра без Кожи. Snacks/Other: Абсолютно для Всех Мед, Домик в деревне Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 2%, Нектарин, Магнит Слива. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна-anny's Weight History
|