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Depois de 1 ano e meio sem dieta e treino estou de volta. Depois de passar por uma gestação. Com uma bebê de 6 meses. Decidi hoje melhorar minha alimentação e meu estilo de vida.
Foco em melhorar minha saúde , condicionamento físico e recuperar minha alto estima , que foi embora com a placenta kkkk .
Vamo que vamo .
Para deixar registrado .
Antes da gravidez estava usando 38 .
Hoje 40 /42 .
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75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2230 kcal
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Fat: 99.70g | Prot: 77.95g | Carbs: 239.30g.
Breakfast: Panco Bisnaguinha, Cafezinho, Mamão Papaia. Lunch: Pepino (Descascado), Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). Dinner: Cofril Linguiça de Pernil para Churrasco, Sadia Bacon em Cubos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Other: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Francês, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Banana Prata, Vigor Iogurte Vitamina de Frutas. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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 Comments
Parabéns pela iniciativa.
Quando envolve bebês, sei que a luta é mais árdua, mas vai valer a pena.
♥️
Meu bebê tem 3 anos e estou aqui, me inspirando em postagens como a sua.
Não pára!!!
👏👏
22 Aug 24 by member: naiarasouza.adm
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AnaCristinaCla's Weight History
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