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na immerhin ;) obwohl der gestrige Tag aus Restaurant und Kuchen bestand und 6h Autofahren statt 1-2h Gartenarbeit
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150.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 55.5 kg.
Diet followed: 100%.
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2042 kcal
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Fat: 64.10g | Prot: 125.57g | Carbs: 235.46g.
Breakfast: Mio Mio Orange + Koffein. Lunch: Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Olivenöl, Beemster Pikant, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur, Champignons Frisch, Ei, Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot. Dinner: Mio Mio Orange + Koffein, Etelser Kochkäse 20% Fett, Aldi Frischer Krautsalat, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Orangenmarmelade, Milfina Butter, Milbona Quark 20%, Purland Holzfällerscheiben, Kaufland Baguette Brötchen (75g). Snacks/Other: Dulano Leichter Katenschinken, Wassermelone, Mio Mio Cola. more...
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4867 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Sitting - 5 hours, Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 30 minutes. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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justnoone's Weight History
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