Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2015
|
83.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3953 kcal
|
Fat: 162.63g | Prot: 236.50g | Carbs: 418.74g.
Breakfast: Syrop Klonowy, Rapsodia Powiodła Śliwkowe, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Corn Lakers - Smako, Nutrend Flexit Drink, Owocowa Rapsodia Dżem z Czarnych Porzeczek Niskosłodzony. Lunch: Banan, Chleb Żytni, Abraham Szynka Szwarcwaldzka, Koncentrat Pomidorowy. Dinner: Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Oliwa z Pierwszego Tłoczenia, Smalec, Pomidory, Ogórek (Obrany), Wołowina, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. Snacks/Other: Kruche Ciasteczka. more...
|
|
2719 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|