Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2024
|
85.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1266 kcal
|
Fat: 40.54g | Prot: 91.44g | Carbs: 134.60g.
Breakfast: Дыня, SPAR Мед Цветочный , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Творог 5%, Nutiva Семена Чиа. Lunch: Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Barilla Макароны, Мираторг Вырезка Свиная. Dinner: Рис Вареный, Котлеты по королевски, Дыня. Snacks/Other: Мираторг Вырезка Свиная, SPAR Пастила Белевская с Брусникой, Schweppes Тоник. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|