Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2024
|
68.1 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 28.41g | Prot: 129.47g | Carbs: 186.26g.
Breakfast: Печеное Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Кофе, Словяночка Молоко 2,5%. Lunch: Хек Запеченный, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Чечевица Вареная. Dinner: Изолят Соевого Белка, Словяночка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Кофе Латте, Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mrssweeter's Weight History
|