Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2024
|
72.8 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 47.02g | Prot: 72.30g | Carbs: 145.48g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Моя Станица Молоко Топленое 3,5-4%, Мёд, Националь Миндальные Лепестки, Малина, Груша, Савушкин Продукт Творог Зерненый 2%, Globus Тунец Слабосоленый Филе Ломтики, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Lunch: Красные Вишни, Exponenta Йогурт Вишня-Пломбир. Dinner: Макдоналдс Нагетсы (6), Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный). more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.skills00's Weight History
|