Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2024
|
97.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 28.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 90.15g | Prot: 43.15g | Carbs: 109.48g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Гречка Отварная, Табрис Котлета по-Домашнему Свино-Говяжья, Брест Литовск Сыр Королевский, Кофе с Молоком и Сахаром, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Haribo Жевательный Мармелад, Вязанка Молокуша, ЕЖК Майонез Провансаль Домашний, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Роллтон Пюре с Сухариками. Dinner: Лук, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Кефир 1%, ЕЖК Майонез Провансаль Домашний, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|