Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2024
|
73.5 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1685 kcal
|
Fat: 62.53g | Prot: 168.47g | Carbs: 112.77g.
Pre-Breakfast: KFS Кофе Глясе, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. Breakfast: Каша 1,8. Second Breakfast: Котлеты, Макароны Отварные. Lunch: Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный. Afternoon Tea: ВкусВилл Филе Куриной Грудки Су-Вид. Dinner: ВкусВилл Филе Куриной Грудки Су-Вид, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Арбуз. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|