Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2024
|
84 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 55.42g | Prot: 89.20g | Carbs: 147.01g.
Breakfast: Вишневый Сад Геркулес Хлопья Овсяные, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная на Фруктозе, Молоково Молоко 2,5%. Lunch: Джемы и Варенья, Молоково Молоко 2,5%, Лента Багет Французский, Нектарин, Куриная Грудка на Гриле, Макароны Отварные. Dinner: Балтика Пиво 0, Атяшево Чипсы из Куриных Грудок, Добрянка Мидии в Чесночном Масле. Snacks/Other: Абрикосовые Джемы и Варенья, Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 2%, Кальве Соус Цезарь, Лента Багет Французский, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна-anny's Weight History
|