Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2024
|
71 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
964 kcal
|
Fat: 44.75g | Prot: 48.32g | Carbs: 96.12g.
Breakfast: Sahanda Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Maydanoz, Yayla Chia Tohumu, Lor Peyniri. Dinner: Yeşil Biber, Karpuz, Ev Yapımı Yoğurt, Karnıyarık, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Şeftali, Algida Carte Dor Selection Patisserie İsviçre Çikolatası ve Hindistan Cevizi . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|