Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2024
|
52.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1285 kcal
|
Fat: 61.42g | Prot: 50.80g | Carbs: 133.99g.
Breakfast: Ермолино Творог 9%, Махеевъ Джем Клубничный, Пискаревский Молоко 2,5%, Комильфо Конфеты Шоколадные Фисташка, Простоквашино Молоко 2,5%, Alpen Gold Шоколад Молочный с Шоколадной Начинкой и Кусочками Печенья Орео. Lunch: Пироговый Дворик Пирог с Капустой, Пироговый Дворик Пирог с Зеленью и Сыром. Dinner: Пироговый Дворик Пирог с Зеленью и Сыром, Пироговый Дворик Пирог с Капустой. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Ермолино Пицца "Маргарита", Махеевъ Кетчуп Томатный, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|