Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2024
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63.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1872 kcal
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Fat: 57.20g | Prot: 73.85g | Carbs: 249.24g.
Breakfast: Caffè Zuccherato, Cornetto al Cioccolato. Lunch: Messina Birra Cristalli di Sale, Pastiera Napoletana, Pizza Italia Calzone al Prosciutto Cotto. Dinner: Uovo all'occhio di Bue, Susine, Parmigiano (Grattugiato), Coop Pan Grattato, Zucchine Cotte (da Fresche), Patata Bollita, Coop Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Granarolo Stracchino Oggi Puoi. more...
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1886 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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