Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2024
|
76 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 56.10g | Prot: 90.15g | Carbs: 143.40g.
Breakfast: Лаваш с Творогом и Яблоком 12.08.2024, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки , Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая, Геркулес Геркулес Традиционный , Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8% , Ореховые Истории Миндальные Лепестки, Компас Здоровья Халва Льняная , Киприно Сыр 15%, Голубика, Избенка Масло Топленое, Настойка Пажитника Свое. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Billa Тыквенное Масло, Ашан Авокадо Хасс , Картофель Жареный с Лисичками 17.08.2024, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Листовой Салат, Чай, Тыквенные Семечки, Линия Здоровья Лён. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Огурец (с Кожурой), Роскар Яйцо Варёное , Бондюэль Кукуруза Сладкая, Масло Авокадо, Fish House Креветки Королевские. Snacks/Other: Перекресток Арбуз, Sporty Печенье «Малиновый Чизкейк», Магнит Слива. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Oria's Weight History
|