Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2024
|
67.2 kg
Lost so far: 38.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1790 kcal
|
Fat: 41.62g | Prot: 82.65g | Carbs: 102.10g.
Breakfast: Златодар Блины с Мясом Индейки, Greenfield Зеленый Чай. Lunch: Кофе с Молоком, Сырники из Обезжиренного Творога. Dinner: Балтийский берег Морской Коктейль в Масле, Хохланд Творожный Сыр, 3 Fish Горбуша Слабосоленая, Пятерочка Тарталетки для Икры, Elmarino Осьминог в Растительном Масле, Великолукский Мясокомбинат Чипсы Мясные Копченые, Самокат Салат с Крабовыми Палочками и Корейской Морковью, Strongbow Сидр Яблочный. more...
|
|
2123 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 45 minutes, Cooking - 45 minutes, Cleaning - 25 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MARIY% MARIY's Weight History
|