|
Sporsuz geçen bir hafta belki kilo aldırdı 😅 bir hafta aradan sonra dün ilk defa bacak günüydü
|
94.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 34.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 61.03g | Prot: 72.89g | Carbs: 119.47g.
Breakfast: Çemen, Apikoğlu Dana Pastırma, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Apikoğlu Dana Pastırma, Ekmecik Çavdarlı Ekmek. Lunch: Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Kuru İncir, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Performans Yulaf Ezmesi. Dinner: Dana Etinden Yapılan Köfte, Yumurta. Snacks/Other: Ta!Da! Glutensiz 7 Tohumlu Mısır Ve Pirinç Patlağı, Nutella B-Ready. more...
|
|
2975 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SALIN BENİ's Weight History
|