Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2024
|
84.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 39.58g | Prot: 77.88g | Carbs: 152.47g.
Breakfast: Перекресток Персик, Большая Кружка Ряженка 4%, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм, Молоково Молоко 2,5%, Зефир. Lunch: Сахар, Гречка, Яйцо, Мясопотам Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Пятерочка Сливы, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Капуста. Snacks/Other: Абрикосовые Джемы и Варенья, Молоково Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна-anny's Weight History
|