Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2024
|
69.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1666 kcal
|
Fat: 54.51g | Prot: 145.25g | Carbs: 187.26g.
Breakfast: Окское Яичный Белок, Яйцо, Магнит Банан, Клубника, Avena Biocop Integral. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Грецкие Орехи, Куриное Филе, Булгур El Grandero Veritas. Dinner: Приготовленная Спаржа (Свежая), Окей Мидии, Гречка. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Вкусвилл Треска Филе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|