Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2024
|
76 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1666 kcal
|
Fat: 45.26g | Prot: 38.44g | Carbs: 297.91g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ленивая Овсянка. Lunch: Хлеб Бородинский, Яблоко, Курага, Индилайт Филе Бедра Индейки, Тушеные Овощи. Dinner: Гречка с Овощами, Яблоко, Кефир 2,5%, Добрый Сок Томатный, Свежий Хлеб Торт Вкусняшка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|