Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2024
|
71.2 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 49.51g | Prot: 172.15g | Carbs: 76.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Ruslab Соевый Изолят, Яйцо, Ооо ПК Геркулес "Алтайский Край" Крупа Геркулес Вес, Агуша Творог Клубника-Банан-Мелисса, Jalo Kerma Сыр Легкий 30%, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Село Зелёное Творог 0,5%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гороховая Каша Моя, Домашние Шедевры Капуста Маринованная с Клюквой. Dinner: Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Sen Soy Рисовый Уксус, Салат Овощной без Масла. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
13400593's Weight History
|