|
🩸
|
67.9 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1897 kcal
|
Fat: 92.00g | Prot: 88.56g | Carbs: 133.04g.
Breakfast: Пятерочка Сырники из Творога Жареные Охлажденные, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Ерш Малосольные Огурчики, ВкусВилл Конвертики с Курицей,Сыром и Томатами с Зеленью. Lunch: Пятерочка Сырники из Творога Жареные Охлажденные, Говяжья Котлета на Пару, Отруби Ржаные, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат. Dinner: Клементины, Сыр Сулугуни, Вино Красное Сухое, Красное Яблоко. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриные Сердечки в Сметане, Сити Гурмэ Омлет с Ветчиной, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. more...
|
|
1797 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nasik0302's Weight History
|