Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2024
|
55.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1132 kcal
|
Fat: 28.31g | Prot: 135.01g | Carbs: 85.90g.
Breakfast: Solvie Печенье Протеиновое Арахисовое с Солёной Карамелью, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Cortador Индейка Тепаре, Окей Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Ржаные (Семена Льна), Олейна Масло Растительное, Красная Цена Яйца Куриные С1, Яичный Белок. Lunch: Окей Молоко 1,5%, Рагу с овощами и курицей. Dinner: Салат с тунцом, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мираторг Ягодный Морс (Заморозка), Красная Цена Молоко 1,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EKATERINA_RAM's Weight History
|