Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2024
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110.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 45.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2068 kcal
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Fat: 66.25g | Prot: 67.15g | Carbs: 304.91g.
Breakfast: Bimbo Takis Hot Chilli, Café com Açúcar, Vitarella Maizena Integral. Lunch: Tomates, Hortifruti Cenoura Crua, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Quero Milho Verde, Hortifruti Repolho Branco Cru, Mococa Mistura de Leite, Soro de Leite, Creme de Leite e Gordura Vegetal, Quero Maionese, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata Inglesa Assada, Arroz com Cenoura, Carioca Feijão Cozido. Dinner: Filé de Peixe Empanado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma, Café com Açúcar, Batata Doce, Sopa de Legumes com Macarrão. Snacks/Other: Sobremesa de Gelatina, Bolo de Aipim. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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saramaral's Weight History
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