|
месячные 🩸
|
68.4 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1889 kcal
|
Fat: 93.54g | Prot: 88.09g | Carbs: 146.23g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Елизавета Хлеб Вафельный, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Пятерочка Сырники из Творога Жареные Охлажденные. Lunch: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Котлеты из Говядины, Цветная Капуста. Dinner: Абрау-Дюрсо Вино Красное Сухое, Салат Овощной с Маслом, Дыня. Snacks/Other: ВкусВилл Йогурт Клубника без Сахара, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), ВкусВилл Конвертики с Курицей,Сыром и Томатами с Зеленью. more...
|
|
1780 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nasik0302's Weight History
|