Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2024
|
55.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1177 kcal
|
Fat: 58.37g | Prot: 67.02g | Carbs: 99.47g.
Breakfast: Comella Сыр для Греческого Салата, Помидоры Черри, Брокколи на Пару, Магнит Минтай на Пару , Etlon Эспрессо, Кампина Сливки 10%, Parmalat Молоко 3,5%, Голубика, Самокат Овсянка. Lunch: Лавка N1 Салат Капустный, Лавка N1 Котлета на Пару Индейка-Говядина. Dinner: Кабачки Жареные, Comella Сыр для Греческого Салата, Зеленый Лук, Приготовленные Грибы (с Жиром). Snacks/Other: Голубика, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Barinoff Сок Томатный, Boombar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream . more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenia_design's Weight History
|