Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2024
|
113.6 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
297 kcal
|
Fat: 14.29g | Prot: 16.29g | Carbs: 24.25g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Aknaz Köy Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Cappy Karışık Meyve Nektarı. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
18 Aug 24 by member: birelmakurdu
|
Teşekkür ederim. Önceleri aldığım kiloları girmek istemiyordum veririm kaldığım yerden devam ederim diyordum ama bunu kabullenmek gerektiğini fark ettim ve yeniden değil eskisi gibi kaldığım yerden devam ediyorum
18 Aug 24 by member: fahri_cn
|
Sen azimlisin, disiplinlisin. Eminim kısa sürede gidecek aldığın kilolar arkadaşım.
18 Aug 24 by member: birelmakurdu
|
Desteğin için teşekkür ederim aynen öyle daha önce yaptım şimdide yapacağım
18 Aug 24 by member: fahri_cn
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fahri_cn's Weight History
|