Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2024
|
70 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1875 kcal
|
Fat: 56.12g | Prot: 141.44g | Carbs: 210.09g.
Breakfast: Яйцо, Грецкие Орехи, Vici Лосось Слабосоленый, Alnatura Quinoa. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Fish House Хек Филе Медальон, Гречка. Dinner: Сибас, Гречка. Snacks/Other: Магнит Слива, Нектарин, Яйцо, Vici Лосось Слабосоленый, Авокадо Авокадо, Киви, Окское Яичный Белок, Клубника, Dr. Korner Хлебец Рисовый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|