Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2024
|
61.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
980 kcal
|
Fat: 49.46g | Prot: 64.06g | Carbs: 72.42g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Portakal Suyu, Domatesler, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Lor Peynirli Omlet. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Mısır, Ton Balığı Salatası. Snacks/Other: Süt, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inanilmazgucvesevgi's Weight History
|