Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2015
|
126 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 41 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
679 kcal
|
Fat: 33.54g | Prot: 65.87g | Carbs: 26.13g.
Breakfast: Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Kahvi, Hanavesi. Lunch: Espresso, Pirkka Kirsikkatomaatti, Paistettu Kananmuna, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Hanavesi. Dinner: Rainbow Kylmäpuristettu Rypsiöljy, Järvikylä Kartanon Salaatti, Tuorekurkku (Kuorittu), Porkkanat, Kanamestari Broilerin Fileepihvi, Hanavesi. Snacks/Other: Hanavesi, Vaasan 100% Ruis Näkkileipä, HK Kalkkunaleike, Kahvi. more...
|
|
3063 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
|
|