Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2024
|
114.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 42.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 62.50g | Prot: 121.53g | Carbs: 148.98g.
Breakfast: Молоко, Сливочное Масло, Комо Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Царь Геркулес. Lunch: Растительное Масло, Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая, Лук, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Цесна Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Яичный Белок, Лук, Помидоры. Snacks/Other: Творог, Банан, Сметана 20%, SK Tuna, Салат Айсберг, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Лаваш. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ansagan.balgabaev's Weight History
|