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Depois de tantas tentativas fui a nutri, mais estou decepcionada pois ela me passou uma dieta de 1000 cal acho muito pouco ainda mais pra quem treina pesado.
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82.5 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1438 kcal
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Fat: 49.73g | Prot: 117.43g | Carbs: 131.51g.
Lunch: Abacaxi, Feijão Carioca Legal Feijão Carioca , Ovo Cozido, Repolho, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Açúcar, Ovo, Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Parmalat Whey Protein. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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 Comments
Troque de nutricionista imediatamente. 1000Kcals para uma pessoa do seu peso e que treina mostra a "qualidade" do profissional. TROQUE de imediato!!
16 Aug 24 by member: Azev.Dan
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Verdade vou fazer isso, sem noção demais.
Só soube que é essas calorias pois coloquei aqui no app.
16 Aug 24 by member: Lanesilva28
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