Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2024
|
85 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 43.88g | Prot: 49.66g | Carbs: 201.54g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Макфа Спагетти Гречневые Отварные. Lunch: Delight Финики Королевские , Сдобри Майонез Провансаль, Котлета Домашняя, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Дикое Море Морская Капуста Салат по-Сахалински. Dinner: Арбуз, Кукуруза Вареная, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Вемол Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|