|
Всем новый привет!
Начала худеть на аналоге оземпика, веду дневник в телеграме, а тут считаю кбжу.
Есть кто-то, кто тоже худеет на семаглутиде?
|
137 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 77 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1817 kcal
|
Fat: 64.25g | Prot: 114.55g | Carbs: 159.04g.
Breakfast: Самокат Гранола Самокат Клубника и Семена Льна, Exponenta Йогурт Вишня-Пломбир. Lunch: Вино Красное Сухое, Майонез, Ашан Багет Французский с Чесночным Маслом, Ашан Курица Гриль в Маринаде. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Имунеле Земляника. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|