Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2024
|
57.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 67.87g | Prot: 39.36g | Carbs: 102.83g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Черникой, Гречка Отварная, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Lunch: Multibar Аллюлоза, Чай, Огурец (с Кожурой), Brunchers Семечки Очищенные, Вареное Яйцо, Авокадо, Magic Grain Хлебцы Гречневые с Луком, Киноа и Кунжутом. Dinner: Eat Real Чипсы из Нута Томат и Базилик, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кокосовое Масло, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Chikoroff Шоколадный Растворимый, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Грецкие Орехи, Яблоко. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|