Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2024
|
59.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 40.05g | Prot: 88.03g | Carbs: 156.39g.
Breakfast: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Kruazett Мультизлаковые Хлебцы, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: Булгур, Филе Индейки. Dinner: ВкусВилл Молоко 3,2%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Фитнес Банки Куриное Филе Грудки, Простоквашино Сметана 20%. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, ВкусВилл Шорли Яблочный, Магнит Персик, Голден Яблоко , Exponenta High-Pro Натуральный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|