Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2024
|
73.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
654 kcal
|
Fat: 30.15g | Prot: 36.69g | Carbs: 65.69g.
Breakfast: Иван Поддубный Сливки 10%, Кофе, Помидоры, Омлет с Помидорами, Вкуснотеево Масло Сливочное, Kruazett Хлебцы, Красная Икра Красная Икра. Lunch: Ладога Говядина по Царски, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isaevakris30's Weight History
|