Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2024
|
71.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 51.60g | Prot: 92.03g | Carbs: 165.37g.
Breakfast: Окское Яичный Белок. Lunch: Киноа Ametller. Dinner: Меридиан Коктейль из Морепродуктов , Спагетти Farro Integrale. Snacks/Other: Кокосовое Масло, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Narmak Мука Кокосовая, Черная Смородина, Орехи Кешью, Пятерочка Свёкла Сырая, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Замороженная Вишня, Творог 4% Польский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|