Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2024
|
75.9 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1823 kcal
|
Fat: 67.24g | Prot: 88.38g | Carbs: 223.65g.
Breakfast: Курага, Кофе (из Молотых Зерен), Ленивая Овсянка. Lunch: KDV Батончик Nut N Go с Арахисом и Клюквой , Творожная Запеканка, Помидоры, Хлеб Черный, Prime Star Рис с Курицей и Овощами. Dinner: Северная Долина Творог 9%, Кефир 2,5%, Хлеб Черный, Индилайт Бедро Индейки, Тушеные Овощи. more...
|
|
2411 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 4 minutes, Resting - 12 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|