Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2024
|
76.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 47.43g | Prot: 66.59g | Carbs: 187.32g.
Breakfast: Курица с Шампиньонами, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: Каждый День Сыр Брынза, Растительное Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Капучино, Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaDerugina's Weight History
|