Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2024
|
103.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
815 kcal
|
Fat: 35.86g | Prot: 47.08g | Carbs: 72.80g.
Breakfast: Гордость Предков Сыр Сулугуни Кубанский, Коровино Колбаса Натурального Копчения, Крутим-Лепим Пельмени Нежные из Индейки. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
lifter1972's Weight History
|