Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2024
|
74.7 kg
Lost so far: 30.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1001 kcal
|
Fat: 41.87g | Prot: 79.63g | Carbs: 73.89g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% , FitnesShock Topless Pina Colada, Дыня, Арбуз, Fortuna Салат с Тунцом с Кукурузой и Овощами, Минтай Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Первый Русский Протеин Протеин, Здравушка Молоко 2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Taekook_forever's Weight History
|