Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2024
|
92.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1762 kcal
|
Fat: 60.30g | Prot: 96.07g | Carbs: 207.58g.
Breakfast: Травяной Чай, Сливочное Масло, Хлебозавод 22 Поляница Украинская, Кофе с Молоком, Molfino Сыр Пармезан Рикрем, Черемушки Мини-Лаваш Смак-Тайм, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Замороженные Ягоды, #ПП Гранола Ягодная с Корицей, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Гречка Отварная. Lunch: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Марчеллис Овощной Салат с Беконом и Яйцом Пашот , Печеные Овощи, Мистраль Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Зеленый Чай, Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем, SPAR Круассан с Лососем, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Перекресток Чиабатта , Печеные Овощи, Наша Семья Суп Овощной. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|